Alternativa difícil

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Cada vez que nos encontremos en medio de momentos difíciles es necesario detenernos un momento y pensar: Puede que no hallemos la solución a la primera oportunidad; sin embargo, no debemos desistir. El objetivo principal de estas alternativas es lograr la relajación. Se puede regular la respiración para obtener mayores beneficios tanto a nivel biológico como a nivel emocional. La respiración profunda ayuda a disminuir la presión arterial, mejora la oxigenación del organismo y, por supuesto, relaja al cuerpo.

En función de nuestros gustos y personalidad podemos elegir un determinado estilo musical que nos ayude a hacer catarsis. Por otra parte, también es una buena opción dejarse sorprender por piezas aleatorias en los momentos difíciles. La novedad puede ayudarnos a distraernos y a romper la tensión acumulada.

Un recurso muy recomendado, y muy efectivo, es meditar. Mediante la meditación podemos desconectarnos del entorno y reponer nuestras energías.

De esta manera, hacemos a un lado todo aquello que nos resulte perjudicial y le restamos importancia. Para meditar no hace falta tomar clases. Todo se trata de suspender la mente durante unos momentos, respirar profundamente y mantenernos en silencio mientras nos concentramos en nuestra propia respiración.

Colorear, pintar o dibujar también es una alternativa para encontrar calma en los momentos difíciles. Al centrar la atención en no salirnos de las líneas, combinar los colores y lograr un trazo bonito, los niveles de ansiedad se reducen. Un mandala consta de una combinación de diversas figuras superpuestas, algunas abstractas y otras naturales de animales o flores , dispuestas en un círculo.

Hay hasta 30 solicitudes para abrir terminales de gas para exportación, pero ni siquiera se ha tomado una decisión al respecto. España se ofrece como alternativa con el suministro de gas procedente de Argelia , que también tiene cable con Italia, pero ahí el problema radica en las interconexiones.

Y lo logró con la variante Yamal, que atraviesa Bielorrusia hacia Polonia y Alemania pero cuya tasa de transporte evitó al comprar la compañía bielorrusa de gas. Ahora vuelve a intentarlo con el gasoducto South Stream, que pretende transportar gas por el Mar Negro y Turquía para llegar directamente hasta Austria.

Pero ahí los problemas crecen por días. Villamizar también apunta la posibilidad de que la propia Ucrania explote su gran reserva de gas de esquisto, localizado en el occidente del país, con capacidad para cubrir su demanda de gas e incluso poder exportar parte a la UE. Pero ninguna de las vías alternativas es realista a corto plazo.

Madrid 20 MAY - East European Gas Analysis y elaboración propia. La legislación impide a Estados Unidos exportar petróleo.

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